coach sportif Meaux masse musculaire
  1. Planning sportif
    Votre programme sportif sur mesure adapté à votre niveau et qui évoluera au fil des séances.
  2. Plan alimentaire
    Découvrez les astuces du coach pour manger sain et équilibré en gardant le plaisir.
  3. 100% RESULTATS
    L’encadrement et la motivation pour atteindre vos objectifs en toute sérénité.

Renforcement musculaire

Savez vous comment est réparti la masse musculaire de votre corps ?

Savez vous quel pourcentage représente masse musculaire par rapport à votre poids de corps ?



Voici quelques éléments de réponse. Si nous sommes en bonne santé, notre masse musculaire devrait représenté ⅔ de notre poids de corps. Si nous en sommes en dessous, nous aurons une silhouette plus molle, flasque.

Les séances de renforcement musculaire auront donc l’ambition de solliciter et d’augmenter votre masse musculaire afin de vous tonifier et donc de vous raffermir.

Vous découvrirez une silhouette plus tonique, plus fine et retrouverez une énergie comme jamais !

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